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商品訊息描述

【WEEFSCOOL】MIT純色精梳棉拉克蘭長袖T 女 (紅)

基本款100%純棉素色長袖T

高品質精梳棉穿起來舒適透氣

拉克蘭袖設計 搭配品牌精緻刺繡

內搭外穿都合宜

簡&
經典#21934;又不簡單









* 因拉克蘭袖設計,袖長為後領中點至袖口長度。

商品訊息特點









商品組合:長袖T恤一件

尺寸:S/M/L/XL/XXL 詳細尺寸請見商品介紹

材質:100% 精梳棉

產地:台灣 TAIWAN

注意事項:深淺色衣物請分開洗滌







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(中央社記者黃麗芸台北 5日電)秋冬天冷,想要吃得飽、吃得暖,卻又不想發胖。台北市立聯合醫院陽明院區營養師陳穎教大家5撇步吃火鍋,包括少喝湯多吃菜、遠離油花肉和麻辣鍋等,滿足胃口也能享瘦。

許多人冬天怕冷就想吃火鍋或進補,經常不知不覺就胖了一圈。

陳穎指出,若以體重60公斤的成年女性計算,1天所需熱量為1800大卡,依三餐來劃分,分別約400、700及700大卡;若每天攝取熱量較正常值多出500大卡,一星期大概約胖1公斤,累積 1個月可能會胖4到5公斤。

不過,一份單人涮涮鍋的熱量大約800到1000大卡,內容物僅為里肌肉、青菜、少量手工丸子和一碗白飯;若主餐選擇五花肉,熱量還要再多出200至300大卡。

陳穎教大家冬天吃火鍋要享瘦,就是掌握這 5個要點:

一、謝絕吃到飽家電

食材份量無限制,容易吃過量,建議想吃火鍋最好選擇一人份涮涮鍋,或是單點食材方式,份量較適當,若要額外加點則以青菜類為首選。

二、進食順序先青菜再肉類

烹煮火鍋和進食順序,建議先青菜再肉類,前者攝取量占比可多一點,避免開始時肚子較餓時,攝取過多高熱量食材;主食白飯也避免再添加肉燥,飯後甜點能避就避。

三、肉類選擇雞肉、海鮮為佳

雞肉、海鮮類較低脂,熱量相對牛、豬肉較低,若是嗜牛、豬的老饕者,可選擇肉片含較少油花部位,瘦肉尤佳;另外,像是各式肉丸或餃類等食品加工品熱量偏高,最好少吃。

四、火鍋湯頭是大忌

湯頭選擇盡量清爽,熬煮過久的湯頭,亞硝酸鹽含量增且熱量高,建議少喝為妙,想喝者盡量控制在半碗左右份量即可;另外,麻辣鍋含油量高,整體熱量約為一般火鍋的 2倍。

五、沾醬最好不加沙茶醬

沙茶醬含油量高是大忌,嗜吃者頂多添 1小匙且記得要將油瀝乾;建議民眾沾醬可選擇清淡的日式醬油取代一般醬油,口味較重者可再添加蘿蔔泥、蒜泥、蔥和香菜來提味。

陳穎提醒,有些人冬天進補愛吃薑母鴨和羊肉爐,前者含酒、後者羊肉帶皮,都是高熱量,進食應留意份量和去皮,可減少攝取量。1051105

工商時報【楊日興╱綜合報導】

11月18日中國國家統計局將公布10月份70個中大城市住宅銷售報告,因近期多位地產大亨紛紛退出中國房市,有關房市泡沫的說法也層出不窮。在10月份住宅銷售報告中,將可對中國房市的動盪時期看出端倪。

對比國家統計局先前發布的9月份70個中大城市住宅銷售報告,以及10月上半月一線和熱點二線城市住宅銷售報告,均顯示10月上半月中國大陸的房地產市場明顯降溫不少。

北京9月新建商品住宅價格較前期比較,指數為104.9,10月上半月則是101.2,下降3.7個百分點:上海也從103.2來到100.7,下降2.5個百分點。

對此,中國國家統計局城市司高級統計師劉建偉解讀稱,10月上半月大陸房地產市場明顯降溫,原因出於一線和部份熱點二線城市因地制宜、因城施策,針對性實施調控政策。

從新建商品住宅網簽成交量來看,多數城市在10月上半月的成交量較9月下半月明顯下降,下降20%至80%的城市共有10個。

9月份,大陸新建商品住宅和二手住宅較8月份漲幅最高的精選城市均是無錫,兩者較去年同期漲幅最高的皆是合肥,這兩個城市也是這次10月份數據的觀察重點搶便宜

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【柯宗緯居家商品╱高雄報導】

女同志伴侶陳盈汎、吳羽婷,相戀4個月,決定「閃婚」,將幸福託付給對方。昨她們完成夢寐以求的「結婚登記」,搶頭香成為高雄市首發「同性伴侶卡」第一對新人,興奮地給彼此一個擁抱,吳羽婷更擒著淚水說,以後她就不會落跑了。

高雄市繼去年首團購度推動「陽光註記」,推動同性平權後,昨在光棍節這天,全國首創核發同性伴侶證。民政局副局長陳淑芬指出,目前有229對登記陽光註記,過去發放公文證明雙方關係,未來以伴侶卡取代,更加便民。

陳淑芬表示,這張伴侶卡記錄當事人年籍資料、姓名、核發戶政所等,適用範圍包括醫療、警政、社福、護照等事項,這張伴侶卡就像是身分證一樣方便攜帶,也特惠便於醫院機構做緊急聯絡。

昨天有32對辦理預約登記,29歲的小米及李小姐,遠從大陸搭機返台登記。兩人從學生時代愛情長跑11年,早已是「老夫老妻」。李小姐說,曾有過急診就醫,但小米在法律上不是親屬關係,無法簽手術同意書,如今有這張伴侶卡對同志朋友較有保障。

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